Почему полный курс стоит всего 144 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Курс для беременных. II триместр» — Анастасия Лунегова | Отзывы

Name: Курс для беременных. II триместр
Price: 144 RUB
Availability: InStock

Второй триместр беременности требует особого внимания к физической активности — этот курс помогает безопасно поддерживать тонус, избегая перенапряжения. В основе программы лежат адаптированные техники пилатеса и йоги, направленные на укрепление мышц тазового дна, работу с осанкой и снятие нагрузки с суставов.

Ключевые инструменты и подходы:

Специализированные комплексы при симфизите, направленные на облегчение болевого синдрома.
Профилактические упражнения против распространенных проблем: диастаза, варикозного расширения вен и плоскостопия.
Гибкая система тренировок: вы можете выбирать интенсивность и продолжительность занятия в зависимости от вашего самочувствия в конкретный день.
Упражнения на дыхание, которые способствуют расслаблению и подготовке к будущим нагрузкам.

Программа подходит для беременных во втором триместре, желающих поддерживать подвижность и физическое состояние без риска для здоровья.

Автор

Анастасия Лунегова