Можно купить80 ₽ 700 ₽ −89%
Алмазная спина
Создан: 26 июня 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Системные тренировки объединяют принципы восточных практик и современные методы восстановления опорно-двигательного аппарата. Автор курса — профессиональный атлет с 10 000 часами практики — создал методику, помогающую укрепить мышечный корсет, снять хроническое напряжение и вернуть подвижность позвоночнику. В комплект входят программы для общей растяжки, развития гибкости и поддержания тонуса организма, адаптированные для людей с разным уровнем подготовки. Это практический набор инструментов для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и повысить общую выносливость тела без посещения реабилитационных центров.
M
medvedtedy
10 августа 2016 г. Достоинства
Стиль преподавания автора доступный, понятный, без лишней терминологии. Продуктивный курс, отлично подходит для новичков. После занятий улучшилось самочувствие, появилась бодрость и работоспособность, спине стало легче.
Недостатки
Спина все еще беспокоит при сильной нагрузке, поэтому приходится заниматься в щадящем режиме.
C
CEkaterina
2 августа 2016 г. Достоинства
Автор очень детально объясняет упражнения, даже подробнее, чем на очных занятиях йогой. Заниматься интересно даже тем, кто не любит физические нагрузки. Результат заметен к концу первой недели: улучшилось самочувствие, снизилась интенсивность болей, визуально уменьшился целлюлит.
Недостатки
Минусы не пришли на встречу. Видимо, заблудились
Ещё интересные курсы
Можно купитьИ
Можно купить104 ₽ 2 500 ₽ −96%
Идеальный сон
ASTС
Можно купить80 ₽ 250 ₽ −68%
Скипидарные ванны по А.С. Залманову
Анна ЗименскаяМ
Можно купить80 ₽ 700 ₽ −89%
Молодеем изнутри
Наталья МорозоваК
Можно купить130 ₽ 2 390 ₽ −95%
Коррекция сколиоза. Базовый курс
Андрей Богатырев, Александр Семенов
Можно купить120 ₽ 2 790 ₽ −96%
Импульс Клуб
ГолтисТ
Можно купить842 ₽ 10 000 ₽ −92%
Тайский целебный йога массаж
Александр Ермолаев
Можно купить130 ₽ 4 200 ₽ −97%
Онлайн-клуб Естественного Движения
Илья Писарев
Можно купить130 ₽ 380 ₽ −66%
Целитель спины
Morpheus Fields
Можно купить122 ₽ 1 470 ₽ −92%
Функциональный пилатес на все тело без оборудования
Виктория Боровская
Можно купить190 ₽ 4 500 ₽ −96%
Коррекция саркопении и блуждающего нерва. Этап 1
Татьяна Сахарчук
Можно купить112 ₽ 2 500 ₽ −96%