Курсы автора Анастасия Лунегова

+ Отличный материал. Качество записи и звука устраивают. Много практических тренировок. Удобно, что материал выдается постепенно.

+ Тренер объясняет очень подробно и понятно. Материал структурирован по папкам, всё четко и по существу. Видео хорошего качества, при этом размер файлов удобен для скачивания и просмотра.

+ Курс отличный, включает новые уроки (один из них длительностью 50 минут) на актуальные темы. Очень полезным оказалось переснятое видео по теории тазового дна. За свою стоимость материал идеален.

− В предыдущей версии курса отсутствовали дополнительные уроки, которые на тот момент уже были заявлены автором.

+ Курсы Анастасии всегда качественные, этот курс — отличное продолжение после базового уровня для развития силы и упругости тела. Объяснения подробные, качественная картинка, много дополнительных бонусов в виде разминок и упражнений на расслабление.

+ Курс помог восстановить колено после травмы. Все тренировки проработаны полностью, программа эффективна: состояние улучшилось, боль практически ушла. Уроки удобно использовать повторно, чтобы снять напряжение после физических нагрузок.

+ Один из лучших курсов автора, который не потеряет актуальности и через 10–20 лет. Все уроки удобно рассортированы.

+ Интересный контент, любопытно посмотреть на тренировки других инструкторов помимо автора.

− Не все тренировки ведет сама Анастасия Лунегова. Некоторые упражнения показались скучными, так как не хватало более сложных вариантов.

− Большинство тренировок ведет не Лунегова, а другие инструкторы, об этом нет информации в описании курса.