Клуб осознанных тренировок. Декабрь 2023

0/5 ·
Создан: 1 ноября 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Система тренировок, которая сочетает работу над рельефом тела с заботой о здоровье суставов и мышц тазового дна. В основе лежит принцип осознанного движения, где акцент делается не на изнурительных нагрузках, а на технике выполнения упражнений, предотвращающей боли в спине и шее.

Внутри клуба вы найдете готовые планы тренировок для разных уровней подготовки и конструктор уроков, позволяющий самостоятельно комбинировать занятия по задачам: от укрепления ягодиц и силы ног до развития гибкости и упражнений для грудного отдела. Дополнительно включены тренировки по фейсфитнесу, а записи всех онлайн-занятий сохраняются в личном кабинете для самостоятельной работы в любое удобное время.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Марафон красоты и молодости Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0

Марафон красоты и молодости

Melannett
У
Можно купить
80 ₽ 3 600 ₽ −98%

Уход за зрелой кожей лица

Этель Аданье
Ц
Можно купить
374 ₽ 900 ₽ −58%

Цвет настроения - маэстро

Все об армировании Можно купить
358 ₽ 500 ₽ −28%

Все об армировании

Яна Гордина
Сосудоукрепляющая косметика Можно купить
256 ₽ 2 635 ₽ −90%

Сосудоукрепляющая косметика

Юлия Гагарина
Мастер-класс для малышей от 0-3 месяцев Можно купить
294 ₽ 990 ₽ −70%

Мастер-класс для малышей от 0-3 месяцев

Полина Грин
История конвенциональной красоты. Когда надо принять себя и не идти за модой, а когда легче обратиться к врачу и не страдать? Предзаказ
630 ₽

История конвенциональной красоты. Когда надо принять себя и не идти за модой, а когда легче обратиться к врачу и не страдать?

Дмитрий Кудрицкий
Залысины и акне у женщин. Ищем виновного и помогаем жертве Предзаказ
115 ₽ 1 000 ₽ −89%

Залысины и акне у женщин. Ищем виновного и помогаем жертве

Светлана Ковалева