Функциональный тренинг для начинающих

Многие профильные программы требуют глубокой базы, которой у начинающих тренеров часто нет — это приводит к потере интереса и невозможности применить теорию на практике. Данный курс закрывает этот пробел, объясняя «как», «почему» и «для чего» выполняются конкретные упражнения для обеспечения безопасности и эффективности занятий.

Внутри разбираются механика мышечных цепей, принципы построения функциональности и методы развития двигательных качеств. Вы научитесь анализировать биомеханику движений и на её основе составлять полноценные тренировочные программы. Автор дает готовую матрицу построения тренировок, которая исключает интуитивный подход к работе с клиентами. Курс подходит как новичкам, так и практикующим инструкторам, желающим систематизировать свои знания и освоить инструменты для прогрессии нагрузок.