Магия тела. Антистресс

Хронический стресс буквально «застревает» в теле, вызывая мышечные спазмы, апатию, нарушения сна и гормональные сбои. Этот марафон предлагает авторскую методику восстановления нервной системы, которая помогает телу выйти из состояния постоянного напряжения и износа.

Внутри разбираются техники, основанные на принципах остеопатии, акупунктуры, массажа и телесно-ориентированной терапии. Вы освоите упражнения для снятия тревожности и психосоматических блоков, нормализации дыхания и коррекции осанки. Курс подойдет тем, кто чувствует последствия переутомления, ответственности или отсутствия полноценного отдыха и хочет вернуть организму ресурсное состояние через физическую работу с телом.