Курсы автора Марина Корпан

+ Замечательные комплексы, представлена уникальная техника «костный импульс», которая дает глубокую проработку мышц. В качестве дополнения есть полезный комплекс для шеи и спины, который хорошо подходит для тех, кто много работает за компьютером.

− Техника «костный импульс» довольно сложная в выполнении, с первого раза повторить всё за автором трудно.

+ Курс по дыхательным системам от М.К. отличный. Основные преимущества: качественная студийная съемка, профессиональный тренер, четкие разъяснения, помогающие легко освоить технику дыхания. Отлично подобраны упражнения — они рабочие и эффективные. Тренировки проходят быстро и увлекательно, помогают оперативно восстановиться и вернуться в режим занятий.

+ Курс очень классный, дает прилив энергии после выполнения упражнений и помогает проработать рельеф боков. Техника дыхания 2/4 эффективна, также очень понравилось дыхание «Импульс». Удобно, что сначала можно выполнять упражнения в своем темпе, а со временем догнать темп автора.

+ Материал супер, хорошо мотивирует к занятиям даже ленивых людей.

+ Курс приятно удивил: интересная техника, всё тщательно разжевано, много неординарных упражнений. Отличное качество видео и звука. Мотивирующая подача материала автором.

+ Автор дает крутой, качественный продукт. Курс «Спина балерины» дает выраженные результаты: изменения видны от занятия к занятию в плане веса, объемов и общего самочувствия. Метод позволяет получать отличные результаты без изнурительных традиционных силовых тренировок.

− Автор курса имеет сложный характер, который может отталкивать.

+ Очень понравились занятия: их можно выполнять сидя, при этом прорабатываются мышцы живота. Много уникальных упражнений на лицо, которые не встречались в других программах. Курс полноценный и содержит комплексный подход к упражнениям для лица. Есть возможность совмещать с упражнениями бодифлекс.

+ Комплексы упражнений проработаны от и до: от верха тела до ног, особое внимание уделено прессу, талии и скруткам. Хорошее качество съемки и разные разрешения видео. Автор курса интересно подает материал, удачно шутит и эффективно мотивирует. Упражнения дают ощутимый результат и поднимают настроение. Подача автора помогает внедрять полезные привычки, например, воздержание от еды сразу после тренировки.