Лишний жир в области живота уходит за счет усовершенствованной системы дыхания, которая также улучшает состояние сосудов и лимфатической системы. Авторская методика Марины Корпан направлена на восстановление работы диафрагмы, снятие отеков и нормализацию функционирования внутренних органов через специфические дыхательные техники. Внутри курса разбирается постановка паттерна дыхания, комплексы для мобильности грудной клетки, методы восстановления нейропластичности и упражнения для здоровья мозга. Программа подходит для тех, кто хочет скорректировать талию, устранить мышечные зажимы и вернуть синхронную работу мозга и тела без изнурительных тренировок.
Материал структурирован, обучение идет последовательно, всё понятно и доступно. Нет воды, информация подается подробно. Удобно возвращаться к теоретическим блокам для повторения перед выполнением упражнений. Курс помогает раскрыть диафрагму, понять принципы правильного дыхания и движения. Результаты: снижение веса, появление рельефа, подтяжка лица, улучшение самочувствия и иммунитета. Упражнения простые и эффективные, помогают уменьшить объемы в талии. Удобная система замеров в начале и конце курса мотивирует к занятиям. Материал интересный, необычный и увлекательный.
Будьте готовы к большому объему обучения и регулярным тренировкам.