Система 2/4 PRO

Избыточный вес, отеки и дряблость кожи часто являются следствием неправильного дыхания и сниженной подвижности суставов. В основе материала лежит авторская методика Марины Корпан, направленная на коррекцию фигуры и оздоровление организма через активацию диафрагмального дыхания и работу с глубокими мышечными слоями.

Внутри разбираются техники 3D-дыхания, работа с диафрагмой и функциональное состояние стоп. Особое внимание уделено миофасциальному релизу с использованием подручных средств, таких как мяч и палка, для снятия мышечных зажимов. Курс помогает устранить отечность, улучшить состояние коленных суставов и повысить тонус внутренней поверхности бедра.

Программа подходит тем, кто хочет с помощью дыхательных практик и специализированных упражнений скорректировать объемы тела и вернуть подвижность суставам. Итогом занятий станет выстроенная система дыхания, активированный лимфоток и улучшенная осанка.