Марафон для здоровья стоп

За 14 дней вы скорректируете походку и укрепите голеностоп с помощью ежедневных коротких комплексов упражнений. Программа помогает снять напряжение со стоп, улучшить баланс и выстроить здоровую биомеханику всего тела — от стоп до тазового дна. Внутри разбираются техники контроля арок, работа с подвижностью пальцев и упражнения для профилактики плоскостопия, вальгуса и пяточных шпор. Курс подходит как профессиональным инструкторам фитнеса и йоги для дополнения своих программ, так и тем, кто хочет избавиться от дискомфорта в ногах в домашних условиях.