Курсы автора Михаил Ивлев

+ Хорошее дополнение к первой части. Обеспечивает качественную нагрузку на мышцы для тех, кто не любит интенсивные кардионагрузки (бег, прыжки) и имеет патологии опорно-двигательного аппарата. Отличный вариант для разнообразия тренировок.

+ Материал в формате PDF, иллюстрации ясные и понятные. Для тех, кто знаком с пилатесом, всё изложено доступно.

− Для новичков, которые видят упражнения в первый раз, информации недостаточно — придётся искать дополнительные материалы по правилам выполнения упражнений.

+ Отличное продолжение первой части. Несмотря на короткую продолжительность (всего 30 минут), материал подан качественно, с чувством, толком и расстановкой.

+ Качественное видео и звук. Объяснения и показ упражнений Михаилом Ивлиевым понятны, можно полноценно позаниматься.

+ Качественное видео и звук. Объяснения и показ упражнений Михаилом Ивлиевым понятны, можно полноценно позаниматься.

+ Отличная интенсивная тренировка в домашних условиях. Упражнения показываются тщательно, проработка мышц глубокая, после чего в теле чувствуется расслабленность и лёгкость.

− Тренировка не совсем для новичков, процесс выполнения упражнений часто бывает болезненным.

− Материал не оправдал ожиданий. Полученные файлы небольшого объема выглядят как рекламный буклет неизвестного фитнес-девайса. Упражнения показались неэффективными.

+ Упражнения из курса сейчас особенно актуальны, так как представленное оборудование появилось почти во всех клубах.