МФР, Функционально-силовая тренировка

Избавьтесь от скованности мышц и улучшите качество движений с помощью комбинации техник миофасциального релиза и функциональных силовых упражнений. Программа объединяет приемы самомассажа для снятия мышечного напряжения с тренировочными методами, направленными на укрепление мышечного корсета и повышение общей подвижности тела. Вы научитесь работать с фасциями для восстановления эластичности тканей и встраивать эти навыки в регулярный тренировочный процесс.