Курсы автора Анжелика Теселкина

+ Курс изменил жизнь, упражнения очень помогли. Автор доступно и детально объясняет каждое движение. Упражнения формируют приятную привычку: после пропуска дня хочется размяться.

+ Методика изложена верно и грамотно. Автор подробно объясняет нюансы выполнения элементов, уделяет внимание технике и правильной работе мышц, что позволяет привести в тонус спину, корпус и ноги.

+ После первого занятия чувствуется работа мышц и легкая мышечная боль, что говорит об эффективности упражнений. Даже при выполнении меньшего количества повторений, чем в ролике, нагрузка ощутима. Упражнения выполняются медленно и эффективно, дают отличную разностороннюю нагрузку за 15-20 минут. Формируется привычка держать спину прямо.

+ Методика действенная, занятия дают эффект, даже если не всё получается сразу.

+ Курс помогает справиться с сутулостью, болями в спине, шее и плечах, вызванными сидячим образом жизни. Позволяет реализовать тягу к эстетике балета и работе над осанкой в зрелом возрасте.

+ Автор дает эффективные упражнения, результат заметен с первых занятий. Появилось реальное желание продолжать обучение.

− Программа курса очень сложная для новичка, с первого урока сложно перейти ко второму.

+ Автор очень понятно объясняет каждое движение. После занятий улучшилось кровообращение, появилась осознанность в контроле осанки в течение дня. Методика эффективна даже для людей без спортивного опыта.

− Упражнения сложные, требуют усилий для выполнения.

+ Материал очень ценный, окупает все расходы на участие в обучении.