Красивая спина без боли за 10 недель

За 10 недель вы избавитесь от мышечных зажимов и болей в шее, лопатках и пояснице с помощью системы упражнений на основе балетной гимнастики и пилатеса. Программа помогает не только выровнять осанку, но и визуально скорректировать силуэт: убрать «холку», подтянуть живот, ягодицы и линию груди. В дополнение к основной части вы получите 7-дневный марафон по фейс-фитнесу для работы с упругостью кожи лица. Материалы ориентированы на самостоятельную работу и включают подробные теоретические разборы техники движений, чтобы вы могли поддерживать результат и правильно двигаться в повседневной жизни.