Идеальная осанка

Ваш позвоночник может перестать быть источником боли и дискомфорта — вместо изнурительных тренировок здесь предлагается работа над геометрией тела. Вы научитесь выстраивать положение частей тела относительно друг друга так, чтобы мышечный корсет удерживал осанку без постоянного самоконтроля.

Внутри разбираются техники коррекции привычных зажимов, которые приводят к появлению холки, «торчащего» живота и хроническим мигреням. Автор объясняет, как за счет правильного положения тела уменьшить нагрузку на стопы, подтянуть овал лица и визуально вытянуться вверх на несколько сантиметров. Курс подходит тем, кто хочет избавиться от сутулости, болей в мышцах и суставах, вернув телу естественную легкость и эстетичный вид без силовых нагрузок.