Восстановление после родов

0/5 ·
Создан: 22 апреля 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Верните плоский живот, здоровое пищеварение и энергичность за 6 недель бережных тренировок, адаптированных для периода после беременности. Программа фокусируется на восстановлении естественного паттерна дыхания, который часто нарушается из-за мышечного дисбаланса, стресса или перенесенных операций.

В основе курса лежит физиологичный подход без использования планок, скручиваний и приседаний, что делает его доступным даже сразу после родов, включая случаи кесарева сечения, разрывов или эпизиотомии. Материал помогает справиться с последствиями диастаза, опущения органов, болей в пояснице и других дисфункций тазового дна. Результатом прохождения программы станет укрепление мышц кора, нормализация работы пищеварительной системы и восстановление либидо.

Другие материалы автора

Н
Можно купить
324 ₽ 700 ₽ −54%

Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 3: Некромантия от средних веков до нового времени

Анастасия Новикова
Н
Можно купить
324 ₽ 700 ₽ −54%

Некромантия от древности и до наших дней. Лекция 4: Современная некромантия

Анастасия Новикова
Спортивная женственность. Курс домашних тренировок Можно купить
199 ₽ 5 500 ₽ −96%

Спортивная женственность. Курс домашних тренировок

Анастасия Новикова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
450 ₽ 4 900 ₽ −91%
2.0

Супер тело дома за 2 месяца

Зарядка Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%

Зарядка

YouGifted
Экспресс Пресс Можно купить
124 ₽ 4 500 ₽ −97%

Экспресс Пресс

Голтис