Система 2/4 PRO

4,0/5 ·
Создан: 9 марта 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний вес часто становится следствием неправильного дыхательного ритма, из-за которого клетки организма испытывают дефицит кислорода. Авторская методика Марины Корпан предлагает перестроить этот процесс, объединяя диафрагмальное дыхание с упражнениями в режиме стато-динамики.

Внутри курса разбираются техники, направленные на нормализацию работы ЖКТ, снижение уровня кортизола и активизацию лимфатической системы для борьбы с отеками. Обучение включает подготовку диафрагмы, миофасциальный релиз (МФР) и упражнения, имитирующие тренировки на высоте. Система подходит для любого уровня физической подготовки и направлена на комплексное уменьшение объемов тела и улучшение мышечного тонуса. Единственное противопоказание — беременность.

Другие материалы автора

С
Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0

Стройная фигура - козырь обольщения

Марина Корпан
Т
Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0

Турбопохудение за 21 день

Марина Корпан
4,0 · 2 отзыва
N
n-nina
10 апреля 2023 г.
Достоинства

Вебинары — это главное в курсах Марины.

Недостатки

Отсутствует возможность приобрести версию курса с вебинарами.

U
Ulchik99
2 апреля 2023 г.
Достоинства

Ценность курса заключается не только в комплексах, но и в подробных вебинарах: автор дает глубокие лекции, детально разбирает непонятные моменты, приводит примеры из практики и помогает с техникой дыхания, что очень важно для правильного выполнения упражнений.

Недостатки

В рамках базового тарифа не хватает обратной связи и дополнительных материалов; для полноценного результата необходимо выбирать полный тариф со всеми вебинарами.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Оздоровление по методу Бутейко Можно купить
102 ₽ 7 000 ₽ −99%
4.7

Оздоровление по методу Бутейко

Сергей Алтухов
Психическая и физическая адаптация к стрессам + Эфирная гимнастика Можно купить
88 ₽ 1 210 ₽ −93%

Психическая и физическая адаптация к стрессам + Эфирная гимнастика

Андрей Сидерский
Как защитить себя от эмоционального выгорания Можно купить
182 ₽

Как защитить себя от эмоционального выгорания

Игорь Атрощенко
Т
Можно купить
476 ₽ 5 000 ₽ −90%

Тайны долголетия: живем до 160 и не стареем

Игорь Гришин
К
Можно купить
80 ₽ 3 990 ₽ −98%
5.0

Красотка на миллион - двойной удар

Марина Корпан
И
Можно купить
224 ₽ 4 700 ₽ −95%

Исцеляющее Очищение

Данила Сусак
Агнисара дхаути - разжигание Внутреннего Огня Можно купить
130 ₽ 590 ₽ −78%

Агнисара дхаути - разжигание Внутреннего Огня

Михаил Буцковский
Интенсив Эмоции и тело Можно купить
118 ₽ 690 ₽ −83%

Интенсив Эмоции и тело

Юля Грошева