Корпанетик. Уровень 2 PRO

Для тех, кто уже знаком с основами метода Корпанетик, этот курс предлагает переход к динамическим силовым нагрузкам для более глубокой проработки мышечного корсета. Программа базируется на комбинации авторских дыхательных техник и работе с мышечными цепями, что позволяет активировать глубокие мышцы живота, снять напряжение с диафрагмы и избавиться от отеков.

Внутри разбираются:

• Техники 3D-дыхания для активации метаболизма.
• Специальные комплексы для работы с головными болями, включая вестибулярные и зрительные тренировки.
• Авторские упражнения на укрепление мышц кора и формирование мышечного рельефа.
• Адаптированные тренировки для людей с начальным весом 100+ кг.

Курс рассчитан на ежедневные 20-минутные занятия. По итогам обучения вы улучшите тонус мышц, проработаете проблемные зоны и сможете снизить вес за счет изменения работы дыхательной системы и активации глубоких мышц тела.