Почему полный курс стоит всего 98 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы» — Дарья Есипова | Отзывы

Name: Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы
Price: 98 RUB
Availability: InStock

Дыхательная диафрагма часто находится в спазмированном состоянии, что ограничивает глубину вдоха и провоцирует накопление напряжения. В этой 20-минутной тренировке используются специальные голосовые звуки, которые через вибрацию связок помогают расслабить диафрагмальную мышцу и восстановить естественный дыхательный паттерн. Для выполнения упражнений потребуются два мягких мячика диаметром 7–12 см (или свернутые пары носков) для создания точечного воздействия. Занятие подходит для тех, кто хочет наладить качество сна, активировать лимфоток и снять психоэмоциональное напряжение через работу с дыханием.

Автор