Система похудения, основанная на технике дыхания Бодифлекс+, позволяет запустить процесс активного жиросжигания за счет контролируемой задержки дыхания и насыщения тканей кислородом. В отличие от стандартных тренировок, здесь основной фокус сделан на физиологические механизмы усвоения кислорода, что помогает быстрее уменьшать объемы тела без изнурительных нагрузок. Внутри — серия видеозанятий по 30 минут, сочетающих дыхательные практики и упражнения на проработку проблемных зон.
Курс приятно удивил: интересная техника, всё тщательно разжевано, много неординарных упражнений. Отличное качество видео и звука. Мотивирующая подача материала автором.
«Зимы» минусов не будет. Game over для недостатков
Автор дает крутой, качественный продукт. Курс «Спина балерины» дает выраженные результаты: изменения видны от занятия к занятию в плане веса, объемов и общего самочувствия. Метод позволяет получать отличные результаты без изнурительных традиционных силовых тренировок.
Автор курса имеет сложный характер, который может отталкивать.