Избавьтесь от лишнего веса и объемов за 30 минут в день, используя авторскую систему дыхательных практик и стато-динамических упражнений. Программа основана на двух техниках: классической системе 2/4 для глубокой проработки мышц и новой методике «Костный импульс», направленной на борьбу с генетической предрасположенностью к полноте.
В основе курса лежат научные аспекты усвоения кислорода тканями, которые помогают ускорить метаболизм, снять отечность и избавиться от висцерального жира. Дополнительно в проект включен блок по работе со стилистом для проработки имиджа. Система подходит как новичкам, так и опытным практикам, не требует жестких диет или изнурительного фитнеса и рассчитана на широкий возрастной диапазон от 15 до 70 лет.
Автор отлично объясняет техники дыхания, подобраны хорошие упражнения.
Имидж-мейкер и представленные образы не впечатлили и не понравились.
Замечательные комплексы, представлена уникальная техника «костный импульс», которая дает глубокую проработку мышц. В качестве дополнения есть полезный комплекс для шеи и спины, который хорошо подходит для тех, кто много работает за компьютером.
Техника «костный импульс» довольно сложная в выполнении, с первого раза повторить всё за автором трудно.
Курс по дыхательным системам от М.К. отличный. Основные преимущества: качественная студийная съемка, профессиональный тренер, четкие разъяснения, помогающие легко освоить технику дыхания. Отлично подобраны упражнения — они рабочие и эффективные. Тренировки проходят быстро и увлекательно, помогают оперативно восстановиться и вернуться в режим занятий.
Недостатки? «Не верю!» — Станиславский одобряет
Курс очень классный, дает прилив энергии после выполнения упражнений и помогает проработать рельеф боков. Техника дыхания 2/4 эффективна, также очень понравилось дыхание «Импульс». Удобно, что сначала можно выполнять упражнения в своем темпе, а со временем догнать темп автора.
«Бонд. Джеймс Бонд». А минусов — ноль. Ноль минусов
Материал супер, хорошо мотивирует к занятиям даже ленивых людей.
Минусов нет, как нет второго сезона «Светлячка»