Дыхательные практики помогают скорректировать объемы тела и улучшить состояние кожи лица без изнурительных тренировок. В книгах разобраны методики бодифлекса и оксисайза: как правильно дышать для запуска процессов жиросжигания, как сократить отечность и подтянуть контуры лица с помощью специальных дыхательных упражнений. Материал подходит тем, кто хочет освоить альтернативные методы поддержания формы и молодости, основываясь на технике глубокого дыхания.
Отличный материал, методика дает потрясающие результаты.
Автор: «Мне повезёт». И ведь повезло — минусов ноль
Ценные книги.
«Элементарно, Ватсон» — минусов просто нет
Супер, супер, супер!
«Зимы» минусов не будет. Game over для недостатков
Ценный материал.
Чисто, как в комнате Моники из «Друзей»
В книгах досконально описана методика дыхания и упражнения, информация подана легко и доступно. Автор вдохновляет и придает оптимизм. Узнала много новых нюансов, которые ранее не встречались, и осознала ошибки в технике дыхания.
«Бонд. Джеймс Бонд». А минусов — ноль. Ноль минусов
Знаю этого автора, уверена, что материал будет полезным.
Минусов нет, как нет второго сезона «Светлячка»
Клад полезной информации!
Минусы? «I see dead people» — но не вижу минусов
Супер-книги, качество отличное. Добавлены отличные бонусы.
Минусы? «Я твой отец» — нет, минусы, вы точно не мои
Техника дыхания оксисайз дает отличный результат: интенсивное потоотделение за 5-10 минут при сохранении нормального пульса, ощущение жиросжигания и прилив энергии. Техника вдоха эффективна даже при кардиотренировках.
При интенсивном беге на эллипсоиде или дорожке сложно выполнять правильный выдох из-за нехватки кислорода.