Биохакинг life-практикум 2.0

Вы перестанете тратить силы на борьбу с хронической усталостью и начнете управлять своей энергией через глубокую настройку биохимических процессов организма. Материал переводит разрозненные знания о ЗОЖ в прикладную систему: от правильной подготовки воды и управления циркадными ритмами до анализа полиморфизмов генома, влияющих на продолжительность жизни. Вы разберетесь, как работают митохондрии, как запустить процессы клеточного очищения и аутофагии, а также научитесь поддерживать нейропластичность мозга даже в условиях хронического стресса. Курс подходит тем, кто хочет получить конкретные инструменты для повышения продуктивности и долголетия, основанные на функциональном подходе к здоровью.