Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 11

4,3/5 ·
Создан: 13 декабря 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Качество вашего движения напрямую зависит от проработки глубоких мышц и контроля над телом — именно этим целям посвящена 11-я часть программы. Курс состоит из четырехнедельного цикла функциональных тренировок, направленных на развитие мобильности, стабильности и осознанности в каждом упражнении. Материал ориентирован на тех, кто хочет улучшить физическое состояние через методику пилатеса в домашних условиях.

Другие материалы автора

Полстар Пилатес - функциональные тренировки Можно купить
116 ₽ 1 000 ₽ −88%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки

Михаил Гурьев
Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29 Можно купить
180 ₽ 1 000 ₽ −82%

Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29

Михаил Гурьев
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 3 Можно купить
140 ₽ 1 000 ₽ −86%

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 3

Михаил Гурьев
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 4 Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 4

Михаил Гурьев
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5 Можно купить
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5

Михаил Гурьев
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 7 Можно купить
288 ₽ 2 000 ₽ −86%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 7

Михаил Гурьев
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 8 Можно купить
180 ₽ 2 000 ₽ −91%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 8

Михаил Гурьев
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 9 Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 9

Михаил Гурьев
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 10 Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 10

Михаил Гурьев
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 13 Можно купить
252 ₽ 2 000 ₽ −87%

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 13

Михаил Гурьев
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 14 Можно купить
382 ₽ 2 000 ₽ −81%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 14

Михаил Гурьев
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 15 Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 15

Михаил Гурьев
4,3 · 4 отзыва
S
Simplyola
3 февраля 2022 г.
Достоинства

Материал отличный, тренировки Михаила эффективны (есть примеры знакомых, восстановившихся после травм). Необычный формат видео способствует развитию мозга и устойчивости к стрессу.

Недостатки

Видео в курсе перевернуты.

К
кубышечка
23 января 2022 г.
Достоинства

Материал курса, вероятно, хороший. Последние видео занятий в каждой неделе записаны качественно.

Недостатки

Видео перевернуты, что затрудняет просмотр. Самостоятельный разворот видео через программы требует много времени и увеличивает объем файлов. Большая часть контента (кроме последних видео) выполнена с техническими недочетами.

A
Allura
11 января 2022 г.
Достоинства

Один из лучших тренеров. Материал реально рабочий, помогает решить задачи с телом. Контент уникальный.

Недостатки

Видео предоставлены в неправильной ориентации, приходится тратить время на их самостоятельный поворот и обработку.

О
ольга5
3 января 2022 г.
Достоинства

Автор — толковый и грамотный профессионал. Материал качественный, заниматься с удовольствием.

Недостатки

Видео перевёрнуто.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Н
Можно купить
0 ₽ 790 ₽ −100%

Набор массы на перекладине и брусьях. Программа тренировок «ГИМНАСТ»

Сергей Сивец
Статодинамический практикум Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%
5.0

Статодинамический практикум

Денчик
К
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%

Комплексное оздоровление без спортзала

Виталий Вильков
Ровный шпагат. Часть первая Можно купить
190 ₽ 1 750 ₽ −89%

Ровный шпагат. Часть первая

Инна Яромова
Магия тела. Новогодний марафон Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0

Магия тела. Новогодний марафон

Антон Шапочка
Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения Можно купить
94 ₽ 490 ₽ −81%

Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения

Вероника Ахмедова
Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости Можно купить
94 ₽ 550 ₽ −83%

Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости

Антон Алексеев