Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 9

За 4 недели вы проработаете технику функционального движения через методику Pilates, чтобы сделать тело более мобильным и скоординированным. Программа построена вокруг серии тренировок, направленных на осознанный контроль движений, снятие зажимов и укрепление мышечного корсета. Курс подходит как для тех, кто уже знаком с основами пилатеса, так и для тех, кто хочет внедрить качественные упражнения в свой ежедневный график.