Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровая спина

0/5 ·
Создан: 28 апреля 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Сидячая работа часто приводит к зажимам, сутулости и болям, которые можно устранить короткими ежедневными сессиями. Программа фокусируется на проработке мышечного корсета, снятии спазмов в шейном и плечевом отделах и выравнивании осанки. Вы не только избавитесь от дискомфорта, но и получите эстетичный рельеф спины и плеч, используя упражнения, которые легко вписать в любой график.

Автор
Анна Давыдова
Навыки
Здоровье спины
Проблемы
Боль в спине
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Комплекс по омоложению и восстановлению суставов и позвоночника Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0

Комплекс по омоложению и восстановлению суставов и позвоночника

С
Можно купить
536 ₽ 10 100 ₽ −95%
2.0

Спринг-Эластика

Elastica