Можно купить116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 15
Создан: 17 февраля 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Четырехнедельный цикл онлайн-тренировок направлен на улучшение качества движений с помощью методики Polestar Pilates. Автор фокусируется на функциональности тела, помогая участникам скорректировать паттерны движения и повысить эффективность работы мышц в повседневной жизни. Программа подходит тем, кто хочет освоить осознанный контроль над телом и проработать глубокие мышцы-стабилизаторы без агрессивных нагрузок.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29
Михаил Гурьев
Можно купить140 ₽ 1 000 ₽ −86%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 3
Михаил Гурьев
Можно купить108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 4
Михаил Гурьев
Можно купить110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5
Михаил Гурьев
Можно купить150 ₽ 2 000 ₽ −93%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 6
Михаил Гурьев
Можно купить288 ₽ 2 000 ₽ −86%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 7
Михаил Гурьев
Можно купить400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 10
Михаил Гурьев
Можно купить262 ₽ 2 000 ₽ −87%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 11
Михаил Гурьев
Можно купить400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 12
Михаил Гурьев
Можно купить252 ₽ 2 000 ₽ −87%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 13
Михаил Гурьев
Можно купить382 ₽ 2 000 ₽ −81%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 14
Михаил ГурьевО
ольга5
1 апреля 2022 г. Достоинства
Тренировка на дыхание очень впечатлила, помогла обнаружить избыточное переразгибание в грудном отделе во всех упражнениях. Улучшилась стабилизация при выполнении движений. Материал полезный, автор дает важные знания, тренировку планирую повторять неоднократно.
Недостатки
Автор не оставил ни одного минуса. И мы ему верим
S
Simplyola
25 февраля 2022 г. Достоинства
Михаил — отличный тренер, который умеет подобрать правильные слова для объяснения техники упражнений и ощущений при их выполнении. Уроки разнообразные, интересные, без повторов.
Недостатки
Минусы отсутствуют. Занавес
Ещё интересные курсы
К
Можно купить692 ₽ 11 320 ₽ −94%
Как создать вашу идеальную попу 360
Яна КузнецоваБ
Можно купить90 ₽ 950 ₽ −91%
Бала Йога
Центр «Шива»К
Можно купить80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Космос внутри нас 2
Антон Шапочка
Можно купить90 ₽ 890 ₽ −90%
Растяжка Basic
Женя Мацакова
Можно купить198 ₽
Базовый курс растяжки
Полина Комякова
Можно купить382 ₽ 3 050 ₽ −87%
Тренировочный гайд от Дока
Андрей Егоров
Можно купить1 000 ₽ 7 500 ₽ −87%
Polestar Pilates Mat. 2 модуль
Polestar Pilates
Можно купить2 258 ₽ 15 000 ₽ −85%
Творец тела
Кирилл Романчак
Предзаказ465 ₽ 5 500 ₽ −92%
Убираем боль: спина и шея
Татьяна Сахарчук
Предзаказ2 400 ₽
Блистать летом
Вячеслав Дайчев
Можно купить600 ₽ 1 200 ₽ −50%
Флексотерапия. Программа №3
Виктория Самира
Предзаказ614 ₽ 30 000 ₽ −98%