Блистать летом

Приведите тело в тонус за два месяца с помощью функционального тренинга, который можно выполнять как дома, так и в зале. Программа включает 24 видеотренировки длительностью от 35 до 60 минут, записанные в формате реального времени без монтажных склеек. Помимо физической нагрузки, курс содержит детализированный план питания с вариантами для вегетарианцев. В занятиях используются элементы 3D-разминки и техники миофасциального релиза с применением ролла для восстановления мышц.