Практикум: Нижние конечности

Вы укрепите стопы, мышцы бёдер и ягодиц, избавившись от тяжести в ногах через работу над их мобильностью и функциональностью. В основе материала — упражнения на относительное движение сегментов тела, которые отличаются от стандартных шаблонных тренировок в тренажёрном зале. Занятия не требуют специального инвентаря и подходят как для личного использования, так и для тренеров, желающих расширить арсенал упражнений для восстановления и развития движения. Результатом станет не только физический «буст» опорно-двигательного аппарата, но и ощущение легкости в повседневных движениях.