Можно купить116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 7
Создан: 29 июня 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Четырехнедельная программа функциональных тренировок направлена на улучшение качества движения через методику Polestar Pilates. Материал сфокусирован на корректной биомеханике, укреплении глубоких мышц и развитии контроля над телом в движении. Программа подходит для тех, кто хочет проработать паттерны движения и повысить эффективность своих физических нагрузок.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29
Михаил Гурьев
Можно купить108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 4
Михаил Гурьев
Можно купить110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5
Михаил Гурьев
Можно купить150 ₽ 2 000 ₽ −93%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 6
Михаил Гурьев
Можно купить180 ₽ 2 000 ₽ −91%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 8
Михаил Гурьев
Можно купить400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 10
Михаил Гурьев
Можно купить262 ₽ 2 000 ₽ −87%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 11
Михаил Гурьев
Можно купить400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 12
Михаил Гурьев
Можно купить252 ₽ 2 000 ₽ −87%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 13
Михаил Гурьев
Можно купить382 ₽ 2 000 ₽ −81%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 14
Михаил Гурьев
Можно купить400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 15
Михаил ГурьевA
alexbirdy
10 июля 2021 г. Достоинства
Михаил — большой молодец, умеет в каждую тренировку привнести что-то новое, одни и те же упражнения играют новыми красками. Отличный тренер-позитив, прекрасно мотивирует на движение. Рекомендуется тем, кому трудно начать.
Недостатки
Чистый лист — чистая совесть
Ещё интересные курсы
П
Можно купить148 ₽ 1 270 ₽ −88%
Программа FullBody90
Денис Борисов
Можно купить108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Основы биомеханики для фитнес-тренеров
Дмитрий Желдаков
Можно купить312 ₽ 1 000 ₽ −69%
Интенсив табата + БУЧ
НатаБ
Можно купить200 ₽ 1 590 ₽ −87%
Боль в верхней конечности: от диагностики к решению
Александр Семенов, Сергей Скворцов
Можно купить98 ₽ 2 000 ₽ −95%
Активация ягодиц
Евгений Кадлубинский
Можно купить300 ₽ 1 920 ₽ −84%
Программа тренировок: Рост мышечной массы
Влад ЛитвиненкоБ
Можно купить3 308 ₽ 10 200 ₽ −68%
Биомеханика бега
Георгий Елгин
Можно купить752 ₽ 4 900 ₽ −85%
С нуля до 205 приседаний за 11 недель
Дмитрий Баль
Можно купить98 ₽ 590 ₽ −83%
Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы
Дарья Есипова
Предзаказ151 ₽ 2 500 ₽ −94%
Походка через призму Анатомических поездов
Ольга Романова
Можно купить398 ₽ 2 200 ₽ −82%
Комбинезон Гимнастический
Лена Соцкова
Предзаказ2 325 ₽ 5 500 ₽ −58%