Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 13

Четырехнедельная программа онлайн-тренировок, направленная на развитие качества движения через методику Polestar Pilates. Упор делается на функциональные упражнения, которые помогают скорректировать паттерны движения, улучшить контроль над телом и проработать глубокие мышцы-стабилизаторы. Курс подходит для тех, кто хочет сделать свои занятия пилатесом более осознанными и техничными в домашних условиях.