Курсы автора Анастасия Исаева

+ Чудесный курс с большим количеством видеовставок. Лектор грамотно построила программу, подробно всё объясняет, учит понимать и любить балет. После прохождения курса балет воспринимается иначе, начинаешь замечать нюансы.

− Звук музыки в видео иногда заглушает голос лектора, из-за чего становится сложно разобрать речь.

+ Лекция помогла по-новому взглянуть на балет: после подробного разбора нюансов, жестов и истории постановки восприятие спектакля стало намного ярче и интереснее. Использование фрагментов выступлений лучших артистов отлично дополняет материал. Анастасия — настоящий эксперт, который умеет увлекательно подать информацию и заразить любовью к искусству, слушается на одном дыхании.

+ Курс смотрится на одном дыхании. Автор грамотно и с любовью к делу раскрывает тонкие нюансы искусства, которые обычно незаметны, и вызывает желание погрузиться в эту тему.

+ Отличный курс, уже после первой недели занятий проявились рельефы. Упражнения интересные, без однообразных приседаний и выпадов. Занятия короткие, около 30 минут, но дают ощутимые результаты.

+ Курс помог проработать ноги без жестких упражнений, таких как выпады. Понравился формат расслабленной тренировки под музыку, которая дает ощутимую нагрузку на целевые зоны: «ушки» и внутреннюю поверхность бедра.

+ Понравился первый комплекс упражнений: за 8 минут достигается нужный эффект нагрузки.

− Курс еще не пройден до конца.

+ Курс содержит более 100 упражнений, от простых к сложным. Автор чётко показывает, что и как выполнять, есть разбор ошибок. Упражнения эффективно задействуют глубокие мышцы спины, есть бонусные тренировки на стуле. После занятий ощущается реальная нагрузка, появляется прекрасное самочувствие и желание держать спину ровно.