Складчина Каталог
Мои курсы

Красивые руки

5,0/5 ·
Создан: 25 июня 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от дряблости кожи и излишних объемов в зоне рук, чтобы чувствовать себя уверенно в открытой одежде. Трехнедельная программа базируется на принципах бережных восстанавливающих движений, исключающих травмирующие упражнения. Упор сделан на работу с мышцами и тканями плечевого пояса через осознанную активность. Подходит для тех, у кого нет острых болей в плечах и ограничений по здоровью, требующих врачебного вмешательства.

Автор
Леля Савосина
Навыки
Упражнения для рукУход за руками

Другие материалы автора

Лимфодренажная тренировка Можно купить
222 ₽ 6 900 ₽ −97%

Лимфодренажная тренировка

Леля Савосина
Первый шаг в умный фитнес: основы проведения коррекционных тренировок Можно купить
658 ₽ 5 900 ₽ −89%

Первый шаг в умный фитнес: основы проведения коррекционных тренировок

Леля Савосина
Постковидная реабилитация. Сильный иммунитет Можно купить
110 ₽ 3 190 ₽ −97%

Постковидная реабилитация. Сильный иммунитет

Леля Савосина
5,0 · 1 отзыв
C
Ciry
2 августа 2020 г.
Достоинства

Нравится тренер Леля Савосина, ее подход к фитнесу — это класс, он не агрессивный, а полезный. Материал качественный.

Недостатки

Ноль претензий. Абсолютный рекорд

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
53 ₽ 780 ₽ −93%

Как накачать мышцы дома за 60 дней

Влад Зазимко
Д
Можно купить
106 ₽ 1 190 ₽ −91%

Домашние тренировки с фитнес-лентами

Таня Минт
Limitless Legs Можно купить
2 702 ₽ 7 000 ₽ −61%

Limitless Legs

FitnessFAQs
Устранение попиных ушек, уменьшение объема в талии и бедрах Можно купить
80 ₽ 449 ₽ −82%

Устранение попиных ушек, уменьшение объема в талии и бедрах

Сергей Оларь