Складчина Каталог
Мои курсы

Фитнес-курс для начинающих

5,0/5 ·
Создан: 20 сентября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вернуть форму и укрепить тело можно за 7 недель тренировок в дистанционном формате, специально адаптированных для женщин с разным уровнем подготовки. Программа ориентирована на тех, кто не планирует беременность в ближайшее время и чьи дети уже подросли, позволяя сфокусироваться исключительно на персональных физических результатах. Внутри разбираются принципы построения тренировочного процесса, подходящего для домашнего выполнения, что позволяет вписать спорт в график без посещения зала.

Автор
Елена Рыбальченко
Проблемы
Слабость после родов

Другие материалы автора

Курс для девушек и мам. Приведение тела и питания в порядок Можно купить
370 ₽ 8 500 ₽ −96%
5.0

Курс для девушек и мам. Приведение тела и питания в порядок

Елена Рыбальченко
5,0 · 1 отзыв
A
Anna_Silence
30 сентября 2017 г.
Достоинства

Материал шикарный, лучшее предложение на рынке. Автор — настоящий профессионал, информация существенно расширена, дополнена и отточена до мелочей по сравнению с очным потоком 2014 года. Высокая степень подробности, курс очень результативный.

Недостатки

Автор в восторге. Недостатки не обнаружены

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Восстановление здоровья, развитие тела, повышение энергетики Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%

Восстановление здоровья, развитие тела, повышение энергетики

Голтис
Здоровье позвоночника Можно купить
130 ₽

Здоровье позвоночника

Шилов
Худеем с гирями Можно купить
80 ₽ 445 ₽ −82%

Худеем с гирями

Физическое развитие детей. От 3 до 6 лет Можно купить
110 ₽ 690 ₽ −84%

Физическое развитие детей. От 3 до 6 лет

Людмила Садовая
Функциональная фитнес-терапия Можно купить
398 ₽ 1 490 ₽ −73%

Функциональная фитнес-терапия

Елизавета
С нуля до 73 отжиманий за 2.5 месяца Можно купить
584 ₽

С нуля до 73 отжиманий за 2.5 месяца

Дмитрий Баль