Клуб осознанных тренировок. Апрель 2024

0/5 ·
Создан: 1 марта 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Для тех, кто готов выйти на средний и продвинутый уровень нагрузки, предлагается система домашних тренировок, сфокусированная на функциональности и качестве движений. Программа объединяет работу с мышцами тазового дна, осанкой и силовые блоки, помогая решать проблемы вроде болей в шее или пояснице, а также восстанавливаться после родов.

Внутри клуба вы найдете готовую систему занятий, конструктор для самостоятельного планирования тренировок под конкретные цели — от проработки ягодиц до повышения гибкости — и библиотеку записей прямых эфиров. Дополнительно включен блок по фейсфитнесу. Основной акцент сделан на осознанном контроле тела, что позволяет прогрессировать тем, кто столкнулся с плато или хочет сделать свои домашние занятия системными и безопасными.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Очищение и обновление организма + Комплекс Антистресс Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%

Очищение и обновление организма + Комплекс Антистресс

С
Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0

Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах при артрозе

Александра Бонина
Yoga23 Комплекс «Для Настоящих Мужчин» Можно купить
146 ₽ 808 ₽ −82%
5.0

Yoga23 Комплекс «Для Настоящих Мужчин»

Павел Макарин
Полстар Пилатес - функциональные тренировки Можно купить
116 ₽ 1 000 ₽ −88%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки

Михаил Гурьев
Комплексная реабилитация шейного отдела посредством кинезио и кросс тейпирования Можно купить
580 ₽ 2 900 ₽ −80%

Комплексная реабилитация шейного отдела посредством кинезио и кросс тейпирования

Сания Абдрахманова
Изотоническая гимнастика. Подтянутый живот, талия и ягодицы Можно купить
80 ₽ 1 870 ₽ −96%

Изотоническая гимнастика. Подтянутый живот, талия и ягодицы

Константин Мухин