Фитнес-интенсив Ведьма

Восстановите тонус мышц живота и улучшите осанку без изнурительных тренировок пресса и строгих диет. Программа базируется на принципах системы InsideOut, объединяющей биомеханику дыхания, работу с тазовым дном и физиологические методы восстановления тела.

В основе курса лежат 20-минутные тренировки, которые проводятся 6 раз в неделю. Автор делает упор на научный подход к движению, исключая эзотерические практики. Программа адаптирована для женщин, в том числе перенесших роды, и дополнена материалами по нормализации пищеварения и уходу за кожей живота. Методика прошла проверку врачом-реабилитологом.