Пилатес. Занятия в онлайн-студии

Каждый будний день вы будете заниматься улучшением качества движения, следуя тренировочному плану студии. Программа объединяет классический пилатес для развития гибкости и функциональности тела с методами осознанного движения.

Что входит в тренировочный процесс:

• Ежедневные тренировки по пилатесу, направленные на баланс тела, снятие стресса и избавление от физического напряжения.
• Уроки по методу Фельденкрайза «Осознание через движение» от приглашенного специалиста, которые учат лучше чувствовать свое тело в пространстве.
• Доступ к обширной видеотеке из более чем 300 тематических тренировок для самостоятельных занятий в любое удобное время.

Курс подходит тем, кто хочет интегрировать регулярную физическую активность в свой график, работать над осанкой и повышением общего уровня жизненной энергии.