Пилатес-зарядка вместо кофе с булкой

Вместо краткосрочного прилива сил от кофеина и лишних калорий от выпечки вы получите устойчивый заряд бодрости через упражнения пилатеса. Марафон построен на выполнении ежедневных зарядок, которые помогают проснуться и привести мышцы в тонус. Помимо базовых тренировок, участникам предлагается добровольный отказ от сладкого и мучного для улучшения общего самочувствия. Для занятий не требуется специальное оборудование — достаточно обычного коврика.