Марафон “Королевская осанка”

Сутулую спину невозможно скрыть одеждой в отличие от несовершенств фигуры, поэтому этот марафон предлагает способ раскрыть плечи и выпрямить спину всего за неделю занятий. Программа состоит из коротких 15–20-минутных тренировок, для выполнения которых не нужен инвентарь — только коврик. Комплекс упражнений универсален и подходит как взрослым, так и детям, позволяя укрепить мышцы спины в домашних условиях. Результатом регулярного выполнения станет видимое улучшение осанки и укрепление мышечного корсета.