Можно купить174 ₽ 1 470 ₽ −88%
Цигун. 1-й уровень
Создан: 16 апреля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Двенадцатиминутная последовательность упражнений позволяет проработать зажимы в спине и снять мышечные спазмы, не выходя из дома. Материал представляет собой комплекс энергетического массажа для корпуса, который помогает почувствовать движение ци, увеличить подвижность позвоночника и укрепить иммунитет. Комплекс адаптирован специально для начинающих и не требует специальной физической подготовки.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить188 ₽ 1 890 ₽ −90%
24 формы тайцзицюань
Сергей Суховей
Можно купить420 ₽ 5 000 ₽ −92%
Марафон цигун "Колесо изменений"
Сергей СуховейC
Cucumber032
29 апреля 2020 г. Достоинства
Простая и понятная подача материала. После выполнения упражнений движения становятся более плавными, а дыхание — ровным.
Недостатки
«Хьюстон, у нас нет проблем» — и минусов тоже
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽ 176 ₽ −55%
Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Игорь БорщенкоП
Можно купить96 ₽ 990 ₽ −90%
Прямая спина
Алёна РомановаС
Можно купить606 ₽ 16 000 ₽ −96%
Соматическая биодинамика дыхания
Надежда Лоскутова
Можно купить310 ₽ 6 900 ₽ −96%
Поясничная мышца по методу Франклина
Эрик ФранклинВ
Можно купить99 ₽ 999 ₽ −90%
Вакуум или плоский живот
Ирина БедареваК
Можно купить80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Клуб Здоровья Доктора Шишонина
Александр ШишонинЗ
Можно купить160 ₽ 1 490 ₽ −89%
Здоровая поясница
Дмитрий Кириченко
Можно купить80 ₽ 1 190 ₽ −93%
Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине
Виктория Боровская
Можно купить266 ₽ 590 ₽ −55%
Функциональная с мини-эспандером для рук и спины
Вероника Ахмедова
Можно купить122 ₽ 810 ₽ −85%
Как перейти из энергетической ямы в ресурсное состояние. ХГС-технологии
Павел ЛебедькоЗ
Можно купить800 ₽ 5 900 ₽ −86%