Избавьтесь от хронических болей в стопах и области малого таза с помощью системы упражнений, рассчитанной на 21 день. Материал включает пошаговые видеоразборы техники выполнения движений, адаптированные для любого уровня физической подготовки и возраста. Вы пройдете комплексную программу, направленную на восстановление подвижности суставов и снятие функциональных блоков в проблемных зонах.
Материал курса объемный, подробный и хорошо структурирован: всё разложено по полочкам по неделям и дням. Есть форматы аудио и видео. Очень доступно объясняются взаимосвязи состояния стоп, позвоночника и внутренних органов. Полезная информация по проблемам малого таза (устранение застоев, воспалений, спаек и других патологий). Автор дает много материала, всё «разжевано» для понимания, нужно только желание заниматься.
Материал местами «натаскан» из интернета, присутствует бытовая съемка, что не очень приятно.
Отличный материал! Очень подробные инструкции, основательный подход автора и тщательно подобранные комплексы упражнений.
Автор не стал выдумывать проблемы
Материал отличный.
Всё на высшем уровне. Критики нет