Складчина Каталог
Мои курсы

Ровный шпагат. Часть вторая

0/5 ·
Создан: 14 декабря 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Освойте технику выполнения ровного шпагата через серию специализированных подводящих упражнений. Материал сфокусирован на биомеханически выверенных движениях, которые позволяют работать над растяжкой без риска травм. Автор курса — кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике с 16-летним стажем тренерской деятельности.

Автор
Инна Яромова

Другие материалы автора

Упражнения для укрепления осанки и развития устойчивости Можно купить
120 ₽ 470 ₽ −74%

Упражнения для укрепления осанки и развития устойчивости

Инна Яромова
Развитие пассивной гибкости стоп Можно купить
120 ₽ 510 ₽ −76%

Развитие пассивной гибкости стоп

Инна Яромова
Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков Можно купить
160 ₽ 850 ₽ −81%

Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков

Инна Яромова
Растяжка задней поверхности бедра Можно купить
120 ₽ 550 ₽ −78%

Растяжка задней поверхности бедра

Инна Яромова
Формирование "длинной стопы" Можно купить
120 ₽ 540 ₽ −78%

Формирование "длинной стопы"

Инна Яромова
Развитие гибкости спины. Часть первая Можно купить
160 ₽ 750 ₽ −79%

Развитие гибкости спины. Часть первая

Инна Яромова
Развитие гибкости спины. Часть вторая Можно купить
176 ₽ 810 ₽ −78%

Развитие гибкости спины. Часть вторая

Инна Яромова
Развитие гибкости спины. Часть третья Можно купить
204 ₽ 950 ₽ −79%

Развитие гибкости спины. Часть третья

Инна Яромова
Ровный шпагат. Часть первая Можно купить
190 ₽ 1 750 ₽ −89%

Ровный шпагат. Часть первая

Инна Яромова
Ровный шпагат. Часть третья Можно купить
192 ₽ 1 790 ₽ −89%

Ровный шпагат. Часть третья

Инна Яромова
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1 Можно купить
148 ₽ 1 250 ₽ −88%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1

Инна Яромова
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2 Можно купить
134 ₽ 950 ₽ −86%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2

Инна Яромова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Научный подход к тренировке ягодиц Можно купить
110 ₽ 690 ₽ −84%
3.0

Научный подход к тренировке ягодиц

Денис Юровских
Фитнес-миссия: упругий орех и рельефный пресс Можно купить
398 ₽ 1 450 ₽ −73%

Фитнес-миссия: упругий орех и рельефный пресс

Анна Красий
Узнай новые возможности своего тела. Трехдневный интенсив по прокачке тела Можно купить
200 ₽

Узнай новые возможности своего тела. Трехдневный интенсив по прокачке тела

Джеми, Татьяна Макушина
Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра

Виктория Боровская
Трансформация: подтянутое тело за 30 дней Можно купить
50 ₽ 1 430 ₽ −97%

Трансформация: подтянутое тело за 30 дней

Анна Красий