Складчина Каталог
Мои курсы

Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра

0/5 ·
Создан: 27 июня 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ягодицы и мышцы внутренней части бедра начнут активно включаться в работу благодаря 3D-движениям, которые задействуют тело в разных плоскостях. В отличие от стандартных упражнений, здесь используется силовая нагрузка для создания выраженного мышечного рельефа и повышения упругости. Программа ориентирована на тех, кто хочет уйти от классических однотипных тренировок и сфокусироваться на проработке проблемных зон с помощью эффективной биомеханики.

Автор
Виктория Боровская FitSpoКлуб
Навыки
Тренировка ягодиц

Другие материалы автора

Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0

Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации

Виктория Боровская
Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее

Виктория Боровская
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

О
Можно купить
1 044 ₽ 5 300 ₽ −80%
4.0

Особенности фитнес-тренировки при болях в спине

Vlad Ziz
Ф
Можно купить
752 ₽ 45 000 ₽ −98%
5.0

Фитнес модель за 4 месяца

Ярослав Брин
B
Можно купить
382 ₽

Buti RISE. Beginner Series

Bizzie Gold