Складчина Каталог
Мои курсы

Оздоровительная для расслабления шеи и плеч

0/5 ·
Создан: 10 мая 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянная боль в шее и плечах часто вызвана мышечными спазмами, которые можно снять через комплексное воздействие на ткани и нервную систему. Внутри разбираются техники миофасциального релиза (МФР), активационные упражнения и неврологические приемы, которые помогают вернуть легкость движениям. Помимо основной задачи — снятия напряжения, работа с зоной шеи и плечевого пояса улучшает лимфоток, что дополнительно помогает уменьшить отечность лица.

Автор
Виктория Боровская
Навыки
Лечебная физкультура
Проблемы
Боль в шееМышечное напряжение

Другие материалы автора

Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна

Виктория Боровская
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

В
Можно купить
154 ₽ 8 400 ₽ −98%

Возвращаем молодость позвоночнику и суставам

Алексей Маматов
Комплекс на растяжку основных мышц и вытяжение позвоночника Можно купить
80 ₽
5.0

Комплекс на растяжку основных мышц и вытяжение позвоночника

Марина Быченко
П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Позвоночник: сгибание, разгибание, скручивание

Наталья Королёва
Гимнастика Цянь Луна: замедление старения мозга и оздоровление организма Можно купить
162 ₽ 3 100 ₽ −95%

Гимнастика Цянь Луна: замедление старения мозга и оздоровление организма

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа

Анжелика Тесёлкина
Приводим в тонус мышцы тазового дна Можно купить
922 ₽

Приводим в тонус мышцы тазового дна

Этель Аданье
Г
Можно купить
1 224 ₽ 7 990 ₽ −85%

Грудной отдел. Инструкция по применению

Татьяна Макушина