Пилатес против варикозного расширения вен

Лишняя нагрузка на ноги и сидячий образ жизни часто приводят к отекам и застоям, которые со временем перерастают в варикоз. Этот урок пилатеса с элементами МФР помогает наладить венозный отток и вернуть ногам легкость.

В основе программы — сочетание упражнений из пилатеса для мобилизации тазобедренных суставов и техники миофасциального релиза для снятия мышечного напряжения. Занятие направлено на улучшение лимфотока и глубокое расслабление тканей ног. Курс подходит как для профилактики варикоза, так и для облегчения состояния при уже имеющихся симптомах.