FitSpoКлуб. 100% умный фитнес (август 2023)

Силовые тренировки здесь сочетаются с неврологическими практиками, чтобы привести тело в тонус без изнурительных нагрузок и многочасовых занятий. Программа строится на трех столпах: силовых упражнениях для мышц всего тела, пилатесе для гибкости позвоночника и нейрофитнес-интенсиве для улучшения когнитивных функций. Занятия помогают не только проработать проблемные зоны — ягодицы, живот и спину, — но и работают с осанкой, здоровьем тазового дна и координацией движений. Включенный в программу блок нейрофитнеса направлен на устранение быстрой утомляемости, улучшение концентрации внимания и решение проблем с укачиванием в транспорте. В результате вы получаете сбалансированный фитнес-план, который одновременно совершенствует фигуру и повышает качество работы мозга.