Складчина Каталог
Мои курсы

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2

0/5 ·
Создан: 28 февраля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Получите комплекс упражнений для увеличения амплитуды активной и пассивной выворотности тазобедренных суставов. Материал акцентирует внимание на безопасной организации тренировочного процесса с учетом индивидуальных анатомических особенностей организма. Разбираются биомеханические принципы работы суставов, объясняются факторы, ограничивающие подвижность, и противопоказания, которые необходимо учитывать при выполнении растяжки и силовых элементов.

Автор
Инна Яромова
Профессии
ХореографТренер по танцам
Навыки
Развитие выворотности суставов

Другие материалы автора

Упражнения для укрепления осанки и развития устойчивости Можно купить
120 ₽ 470 ₽ −74%

Упражнения для укрепления осанки и развития устойчивости

Инна Яромова
Развитие пассивной гибкости стоп Можно купить
120 ₽ 510 ₽ −76%

Развитие пассивной гибкости стоп

Инна Яромова
Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков Можно купить
160 ₽ 850 ₽ −81%

Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков

Инна Яромова
Растяжка задней поверхности бедра Можно купить
120 ₽ 550 ₽ −78%

Растяжка задней поверхности бедра

Инна Яромова
Формирование "длинной стопы" Можно купить
120 ₽ 540 ₽ −78%

Формирование "длинной стопы"

Инна Яромова
Развитие гибкости спины. Часть первая Можно купить
160 ₽ 750 ₽ −79%

Развитие гибкости спины. Часть первая

Инна Яромова
Развитие гибкости спины. Часть вторая Можно купить
176 ₽ 810 ₽ −78%

Развитие гибкости спины. Часть вторая

Инна Яромова
Развитие гибкости спины. Часть третья Можно купить
204 ₽ 950 ₽ −79%

Развитие гибкости спины. Часть третья

Инна Яромова
Ровный шпагат. Часть первая Можно купить
190 ₽ 1 750 ₽ −89%

Ровный шпагат. Часть первая

Инна Яромова
Ровный шпагат. Часть вторая Можно купить
186 ₽ 1 770 ₽ −89%

Ровный шпагат. Часть вторая

Инна Яромова
Ровный шпагат. Часть третья Можно купить
192 ₽ 1 790 ₽ −89%

Ровный шпагат. Часть третья

Инна Яромова
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1 Можно купить
148 ₽ 1 250 ₽ −88%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1

Инна Яромова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Комплекс на растяжку основных мышц и вытяжение позвоночника Можно купить
80 ₽
5.0

Комплекс на растяжку основных мышц и вытяжение позвоночника

Марина Быченко
Нутрициология: Оздоровление костно-суставной системы и лечебные свойства чеснока Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0

Нутрициология: Оздоровление костно-суставной системы и лечебные свойства чеснока

Оживление позвоночника: антисколиоз, антигорб, идеальная осанка Можно купить
104 ₽ 2 790 ₽ −96%

Оживление позвоночника: антисколиоз, антигорб, идеальная осанка

Алексей Маматов
Комплексы для проработки продольного и поперечного шпагатов Можно купить
172 ₽ 850 ₽ −80%

Комплексы для проработки продольного и поперечного шпагатов

Инна Нилова
Анти-шпагат. Безопасная растяжка всего тела для молодости и здоровья Можно купить
80 ₽ 3 036 ₽ −97%
5.0

Анти-шпагат. Безопасная растяжка всего тела для молодости и здоровья

Анастасия Табина