Марафон HIIT

Интенсивные 20–25-минутные тренировки позволяют сжечь максимум калорий и проработать всё тело за короткий промежуток времени. Этот формат заменяет полноценное занятие в зале, при этом не требует никакого оборудования — заниматься можно дома, в отпуске или командировке. Внутри курса — видео с таймерами, где автор выполняет каждое упражнение вместе с вами и вслух отсчитывает повторения. Программа сфокусирована на укреплении ягодиц, ног, спины и пресса, что помогает снизить вес и создать рельеф. В качестве дополнения прилагается 15-минутный комплекс для ежедневной растяжки.