Категории
Отзывы 2
T
★☆☆☆☆
− Материал сложно назвать курсом, больше напоминает видео с YouTube: автор использует нецензурную лексику, много слов-паразитов и посторонних рассуждений. В упражнениях отсутствует конкретика: не указано, для каких именно проблем или травм они предназначены, анатомические термины используются неверно. Некоторые упражнения могут усугубить состояние при определенных проблемах со здоровьем. Подача материала примитивна, упражнения выглядят как поверхностная подборка из интернета без глубокого обоснования.
ЛФК курсJ
★★★★★
+ Хорошая нагрузка, отличные тренировки для дома. Разнообразие упражнений и возможность заниматься в любом месте.
4-недельный курс работы и тренировок со своим телом