FitHiit. Фитнес марафон

Две программы тренировок, сочетающие функциональный тренинг и HIIT, позволят изменить тело всего за 4 недели тренировок дома. Марафон построен на основе двух методик: функциональных упражнений для здоровья и высокоинтенсивных интервальных нагрузок для максимального жиросжигания. Вы получаете 24 полноценные тренировки по 30–45 минут, дополненные короткими сессиями МФР, растяжки и гимнастикой для спины и тазового дна. В состав также входит руководство по питанию с базовыми рационами. Программа адаптируется под любой уровень подготовки — от новичка до опытного атлета — и не требует покупки специального оборудования.